武术用地毯若是不小心沾上了油渍，应该怎样清洗呢？

1、吸收法：说得透彻一点，选择利用吸收法来清洗地毯的油渍，主要是用到了油脂遇热易被熔化、易被吸收的原理。通常情况下，可准备一些吸水纸或卫生纸，将其撕成碎片，将家用电熨斗加热。先将撕碎的吸水纸或卫生纸洒在油渍处，使之充足接触，上面再覆盖一整张吸水纸或卫生纸，然后用电熨斗来回熨烫，遇热溶化后的油脂会被吸水纸或卫生纸吸收，反复几次，便可将油污通通除去。

2、擦洗法：说到该方法的具体操作，起先，我们可以准备一小瓶溶剂（汽油、酒精、丙酮）和一些棉球或软布；然后，在油渍处用棉球或软布蘸一些溶剂循环擦洗。大家要注意，在擦洗时应不断转动棉球或软布，且由油渍边缘向中心擦洗，反之则会扩大油渍的范围，到时候会愈加麻烦。

3、水浸法：有点化学或物理常识的人都知道，油脂虽然不能与水相溶，但遇到温水却可浮在水面。换句话来说，我们可以将有油渍的部分放入温水浸泡，油脂会慢慢悬浮水面，从而就可以除去了。不过，该方法仅仅只是比较适合于地毯边边角角的清洗，总之，不宜多用。

利用武术用地毯的活动：

1、方法一：利用“追逐跳”的竞赛游戏。将体操地毯的放置。学生站在体操地毯之间，听到教师的口令后从原地纵跳开始连续跳过体操地毯，在跳跃的过程中去追赶前面的学生，用手碰到前面的学生可下来休息，当场地上只剩一名学生就终止。两学生之间相隔两块体操地毯。这一方法要注意的是教师要将同一水平的学生安排在一组练习，时间以3～4分钟为宜。

方法二：利用体操地毯进行“抢渡险滩”的游戏。练习者通过连续的蛙跳跳上体操地毯来通过“险滩”。没能跳上体操地毯者则掉入“沼泽”等待救援。这时下一名学生在练习时手提一块体操地毯过“险滩”。在靠近“沼泽”时将体操地毯扔给等待救援者，让其通过这块体操地毯的辅助来越过“险滩”。如果还不能通过，救援者可手提两块体操地毯。这种方法练习时应注意体操地毯的放置距离要根据大部分学生的水平而定，练习时应男女分组。

2、发展学生好用性

利用体操地毯来进行“抢跳跃躲闪沙包，也可用手去接沙包，每接到一次沙包可将失去的一块体操地毯还原。再没有丢失体操地毯的情况下可作为一次抵押机会。在规定时间内体操地毯在场地上多的一组获胜。注意体操地毯的数量应与学生数量相应，开始做到一人一毯。游戏时间一般3～5分钟为宜。

体操地毯想必大家都不会陌生吧，是我们体育课常见的设备之一，体操地毯其实是有很多用途的，介绍一下体操地毯的使用：

利用体操地毯可以进行跨栏练习，将小体操地毯成三角状摆放可以当作跨栏器材，学生练习时没有心理障碍跨过当然好，跨不过碰倒了也无妨，可以摆放好重头再来。利用体操地毯可以练习分腿腾跃，将小体操地毯成三角状摆放，学生可以练习原地分腿腾跃，也可以练习行进间分腿腾跃。将小体操地毯两个一组立放成直角摆成方形，学生可练习双腿跳进跳出，既有趣味性，又有挑战性。

利用小体操地毯练习蹲踞式跳远，在蹲踞式跳远练习中平时我们多注重学生跳跃的长度，很少注重学生的腾空高度和空中姿态。殊不知空中有高度，学生在空中才有时间蹬踏步、双腿用力积前摆，这样跳出的成绩自然要好一些。因此在练习蹲踞式跳远时间后，在起跳线和沙坑间摆放一成三角状体操地毯，有利于学生腾空，学生跳跃空中姿态不仅优美，而且跳跃远度也有了明显提升。