体操地毯铺设步骤，地毯的铺设有讲究，并不是直接拼接完成就可以的，地毯拼接之间会有缝隙，此时需要使用边角涂料填充拼接，因为体操地地毯在铺设的时候如果和墙面、梁柱还有一些间隙的话可以用边角余料进行填充拼接。

（1）画出标准图形，标明所需体操地地毯总数。

（2）体操地地毯铺设除了一般守旧铺法外还可以个性化，细节中显示与众不同。

（3）根据场地量出训练的实际尺寸，不包括周边柱子突出的地方。

（4）为体操地地毯在新道馆开业前使用，减少地地毯清洁工作，请在所有装修装饰工作完成以后再进行体操地地毯的铺设。

（5）根据场地情况设计红蓝体操地地毯铺设位置，标明红蓝各需体操地地毯数(如果是双面双色则不需统计)。

体操地毯中的海绵填充物：

1、硅胶海绵：

硅胶分无机硅胶和硅胶，其中无机硅胶的主要成份是二氧化硅，是一种由硅土中的硅酸钠与硫磺酸制成的无定形的机器制成品。它由自然界中存在的矿物经洗涤、加工后成为粒状或珠状。它的结构像一个海绵体，校园体操地毯相关比赛训练体操地毯，由互相连通的小孔构成一个有大的表面积的毛细孔吸附系统，能吸附和保存水气。在湿度为条件下，体操地毯，它能吸附并凝结相当于其自重40%的水气。

2、硅胶化学性质：

与无腐蚀性，被普遍的普遍用于制做沙发、床地毯、老板椅、体育器材，体操地毯相关地地毯体操地毯颜色，如海绵体操地毯、海绵健身地毯、海绵体操地毯、海绵汽车座地毯等。

3、海绵：

是一种新型产品，它的使用价值不亚于海绵，它是由海绵下脚料经粉碎、搅拌胶水蒸汽高温压缩成型。价格不算高，从成本上降低了生产成本，它的效果是弹性不错，不怕型好，不怕型没有奇怪的味道产品，体操地毯练体操用的体操地毯，可以根据客户需要做成各种密度强的产品。

体操运动是两人徒手较量的竞技运动，运动员以对手的身体为目标，进攻取胜。同时还要注意保持自己重心的动态平衡，而迫使对方失去身体平衡，比赛中强度大，以无氧供能为主，运动员系统也处于度紧张的高度兴奋状态。

它具有在攻击防守的对练中以柔克刚、刚柔相济的技术特点，能使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得锻炼和发展。体操运动的项目特点可简单概括为接触性、不怕力与爆发力相结合、力量与柔韧性相结合、技巧性和易损伤性。

利用小体操地毯纠正途中跑的姿势，增大步幅。增大步幅是提升短跑成绩的关键。练习时，学生总是想通过上体的前倾达到加速的目的，这样做的结果适得其反，造成步幅减小，严重影响了自己的成绩。针对这一现象，我根据学生的实际情况，每间隔距离横着放一块展开的小体操地毯，让学生在途中跑时迈过。学生为了达到上述要求，总是尽量确定身体的正直，有意识地向前用力迈步，达到了增大步幅的目的。