武术地毯上使用方法和注意问题

武术地毯的不同使用方法介绍：

1、三块地毯纵连，在一端竖立一块手提地毯：练习鱼跃前滚翻，以培养学生的胆识和"空间感觉"。

2、四块地毯纵放成斜面，一头高，一头低：这样放置，有利于学习掌握新动作，如前滚翻、鱼跃前滚翻、后滚翻、直腿后滚翻、手倒立前滚翻等动作二练习时，让学生从高向低做，斜面可以加大角速度，便于向前滚翻，有利于尽快掌握动作技术。

3、四块方地毯纵横相连，铺成方形：可以做一些手翻动作，如侧手翻、头手翻等。因为地毯面积大，即使动作做失误也不会损伤身体。

4、四块武术地毯纵放：将四块地毯连接起来成一字形，这样可以让学生连续做前滚翻、后滚翻、双人车轮滚翻等其他联合动作，连续做有利于改进动作技术，培养掌握成套动作的能力。

5、双层地毯纵放相连：这样放置适合做鱼跃前滚翻、直腿后滚翻、手倒立前滚翻、头手倒立、直前倒成俯撑等动作这是因为双层地毯比较厚，可以缓冲做动作时身体与地毯接触的反作用力，以防止损伤身体内部器官。

6、组合成一边三块一边一块的组合：这样的组合有利于做"双杠屈伸上"的诱导练习。仰卧于三层地毯上，直腿后上举，向前45"方向伸腿展髓，然后紧急制动，两臂同时压地毯，在保护与帮助者的辅助下，完成"屈伸上"的动作。

7、三块地毯纵连，在一侧竖立一块：让学生顺着竖立地毯做侧手翻，以纠正冲肩、塌腰、屈艘等错误动作。

武术地毯使用中应注意的问题：

1、新的开绒地毯使用初期会有轻微伏毛出现，属正常现象。

2、地毯上撒落污渍，应及时清洗，时间长了将难以去掉。

3、地毯出厂时大都做过防蛀处理，无须放置防虫剂而对地毯及人体产生危害。

4、地毯表面谨防工具刮蹭及烟头烫伤。

5、地毯铺上一段时间后，会有大量病菌及一种叫蜱螨的生物大量繁殖于其上，直接危害人体健康，所以应定期二至三个月进行全部清洗。

6、为了不把尘土带入地毯区域，应在入口处设置去尘毯垫。

局部清洗：主要针对易污染的区域或者小块污渍进行，有以下几种方法：

1、将配好的洗液喷射到地毯上，用带喷头和真空吸尘的清洗机进行真空吸尘。

2、将洗涤剂或清水喷洒在地毯上，用毛巾擦洗，后吸干多余水分。

全部清洗：为了保持清洁及毯面外观，应定期聘请清洁公司上门对地毯进行清洁，以地毯历久常新。另外，地毯与化学品接触后，可能会产生化学污渍或出现褪色的，故此要避免地毯沾染一般常用的化学品，如不错清洁剂及护肤品等，此外，地毯不能长期受阳光直接照射，否则会出现褪色的情况。

很多场地都在铺设武术地毯，可是有什么用呢？

1、从角度考虑：铺设武术地毯是为了保护运动者在进行拳击的时候，如果摔倒，那么武术地毯就会起到保护和缓冲的作用。

2、从视觉上来讲就是美观，干净，如果一个跆拳道场馆乱七八糟的，估计练拳的人再也没有心情去了。

3、从成本角度来考虑，武术地毯会比同类的保温材料的成本要低很多。

4、从相关层面上来讲，如果某家跆拳道场馆没有铺设武术地毯，还是一些老式的水泥地或者草坪。

5、从环境考虑，武术地毯的作用是保持场馆内部有一个适当的温度。