体操地毯在赛中的规则

体操地毯在比赛中的使用规则

1、红色带区域（宽1米）称为红色区，属于比赛区边缘地带，出红圈就被视为出界。红色带以外的边缘区（宽1.5米）称为保护区。比赛时，将地毯放置在搭制的台子上，但台子的高度不可以超过1.1米。

2、体操地毯对角区域的颜色应用与运动员体操服颜色一致的红、蓝两色清晰标明。为确定比赛正常进行，体操地毯应放置在四周宽阔无障碍的地方。

3、禁止使用柱子和绳子。如果台子上的地毯以外的自由空间宽度未超过2米，台子四周的边要搭成45度斜角。自由空间的颜色应使用不同于地毯的颜色，要用柔软的物体覆盖并仔细的固定在台面上。

4、中心的红色圆圈为体操地毯中心区（直径1米），是比赛开始、比赛结束和裁判员宣布胜负的地点。红色带以内的区域（直径7米）称为中心比赛区。

体操地毯的包装表面讲究平滑度、粗糙度、抗磨性、粘合性和瓦楞性能等，都对包装的实施有重要影响，需要采用用仪器测定。适印性能包括吸墨性、印刷平滑性、表面均一性、可压缩性、抗水性、尺寸稳定性、表面强度以及不透明度等，采用以上方式的包装就是我们看到的成品。

体操地毯的特点：

1、体操技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的；以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。

2、体操比赛战术运用与运动员的意质品质，心理状态也密切联系，在有些情况下，两个运动员在比赛不分上下，体力已消耗很大，在处于旗鼓相当的争夺战中，可是在一刹那时间，一个运动员咬牙拼搏，另一个运动员忽然败下阵来，这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。

（1）体操：体操讲究近身攻击技巧，利用技巧的发挥力量，所以女生可能学这个比好点，一般女生力量小攻击效果差，利用体操技巧的话会有很大帮助。体操适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。

（2）跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离短，快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到。所以如果身体条件好的人建议学习散打，一方面抗打能力不错即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人好学跆拳道，一方面防守好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。

3、对抗性的项目比赛中千变万千，对战术要求除了应具有预测外，还具有灵活性随机应变的特点，在比赛之前应准备好几套作战方案，用以应付各种复杂多变的情况，同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况，灵活的运用战术。